හෘද අර්බුදය යනු කුමක්ද?
හෘදයේ ප්‍රධාන පෝෂක නෞකාවල අවහිර වීම හේතුවෙන් හෘද පේශි ටික වේලාවක් ඔක්සිජන් අහිමිවීම හේතුවෙන් හෘද පේශි තුළ සිදුවන තුවාල මේවාය. හෘදයාබාධ යනු ක්ෂණික වන අතර මාරාන්තික ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකි රෝගයකි. ලෝකයේ සහ තුර්කියේ හෘදයාබාධ මරණ ශ්රේණිගත හේතුව පළමු ස්ථානයට ශ්රේණිගත කොට ඇත. අපේ රටේ සෑම 100 මරණයක්ම හෘද හා හෘද රෝග නිසා සිදු වේ.
හෘදයාබාධ ඇතිවීමට බලපාන සාධක මොනවාද?
පටුන
හෘදයාබාධ ඇතිවීමට බලපාන ප්‍රධාන සාධක නම්; දියවැඩියාව, අධි කොලෙස්ටරෝල් සහ අධි රුධිර පීඩනය ප්‍රධාන හේතු වේ. සිගරට් පරිභෝජනයට අමතරව, අධික බර, පවුල් හා ජානමය නැඹුරුතාවයක් ඇතුළත් වේ. මානසික ආතතිය හා දැඩි ජීවන රටාව, අධික ලෙස වැඩ කරන ජීවන රටාව ද හේතු සාධක වේ. හෘදයාබාධ සඳහා වයස ද effective ලදායී වේ. (වයසින් පසු පිරිමින්ගේ 35, කාන්තාවන් තුළ 45 සහ පශ්චාත් කාලය අවසන් වීම).
හෘදයාබාධයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණය වන්නේ පපුවේ වේදනාවයි. මේවා සාමාන්‍යයෙන් 20 මිනිත්තු වලට වඩා දිගු කාලයක් පවතින වේදනාවකි. මෙම වේදනාව පපුව මැද වුවද, පිටුපස, උරහිස්, බෙල්ල සහ උදරය තුළ එය දැනිය හැකිය. වේදනාවට අමතරව, දහඩිය දැමීම සහ සමහර අවස්ථාවල වමනය ද එකතු විය හැකිය. මෙම රෝග ලක්ෂණ වලට අමතරව, හුස්ම හිරවීම, ඔක්කාරය, කම්පනය, ස්පන්දනය මන්දගාමී වීම, සම සිසිල් කිරීම සහ තැලීම් ඇති වේ.
ක්ෂණිකව කළ යුත්තේ කුමක්ද?
හෘදයාබාධයක් ඇති පුද්ගලයා ඒ මොහොතේ කන්නේ හෝ බොන්නේ නැත, නමුත් පරිභෝජනය කළ යුත්තේ වතුර වීදුරුවක් සහ ඇස්පිරින් එකක් පමණි. ඊට අමතරව, කැස්ස තාවකාලිකව රුධිර ප්රවාහය වැඩි කරන බැවින්, නාස්පුඩු වසා දැමිය යුතු අතර කැස්ස දැඩි ලෙස කැස්සීමට උත්සාහ කළ යුතුය. පුද්ගලයාට කාමරයේ හෝ ස්ථානයේ එය විවෘත කළ හැකි නම්, කවුළුව විවෘත කරන්න. හෘදයාබාධයක් ඇති විට, කෙනෙකු සිටගෙන සිටීම වෙනුවට වාඩි වී සිටිය යුතුය. සීතල හෝ උණු වතුර යටට ඇතුළු නොවන්න. විශේෂයෙන් සීතල වතුර එවැනි අවස්ථාවන්හිදී ඉතා භයානක ය. එය යාත්රා හැකිලීමට හේතු විය හැකි අතර වර්තමාන තත්වය වඩාත් නරක අතට හැරේ.
හෘදයාබාධයක් කියන්නේ කෙසේද
රුධිර පරීක්ෂණ, echocardiography සහ හෘද කැතීටරීකරණය.
හෘදයාබාධවලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?
වර්තමානයේ වඩාත් පොදු ක්‍රමය වන්නේ බැලූන් හෝ ස්ටෙන්ට් මගින් ඇති වූ යාත්රා විවෘත කිරීමයි. මෙම යාත්රා වල වේගවත් මැදිහත්වීම සහ අවහිර වූ යාත්රා විවෘත කිරීම, නඩුවට හානිය අඩු වේ. එනම්, රුධිර ප්රවාහය ලබා දීම ප්‍රමාද වීම හානිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි.
හෘදයාබාධ වැළැක්විය හැකි ක්‍රම මොනවාද?
හෘදයාබාධයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා යමෙකු පළමුව ඔහුගේ / ඇයගේ ජීවන රටාවේ යම් යම් වෙනස්කම් කළ යුතුය. ඔබට මේවා කෙටියෙන් බැලීමට අවශ්‍ය නම්; පළමුව, පුද්ගලයා ආහාර සමාලෝචනය කළ යුතුය. එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. තවත් අයිතමයක් විය යුත්තේ ඉණ මැනීමයි. මන්ද ඉණ සහ උදරය වටා මේදය එකතු වීම හෘද වාහිනී රෝග අවදානම වැඩි කරයි. නිතිපතා ක්‍රීඩා කිරීමෙන් හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ. එය පුද්ගලයාගේ සෞඛ්‍යය හා මනෝ විද්‍යාව පාලනය කළ යුතු අතර ආරක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. මත්පැන් සහ සිගරට් පරිභෝජනය සීමා කළ යුතුය. නිතිපතා නින්ද හා ආතතියෙන් පෙළෙන ජීවිතයක්ද සැලකිල්ලට ගත යුතුය. හෘදයාබාධ වැළැක්වීම සඳහා වැදගත් කරුණක් වන්නේ කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර පීඩනයයි. තවද යාවත්කාලීන නොකිරීමට වගබලා ගන්න.