අව්වේ පිළිස්සීමට හොඳ කුමක්ද, සන්බර්න් සමත් වන්නේ කෙසේද?
අව් රශ්මිය සහ රතු පැහැය වැනි සමේ ගැටළු ගිම්හාන මාස සමඟ සිදුවන බව ඔබට පෙනේ. සූර්යයාගේ පාරජම්බුල කිරණ ඔබේ සමට දිගු කලක් නිරාවරණය වුවහොත් සමේ වියළි බව, නිදැල්ලේ සෑදීම සහ ස්වයං ගොඩනැගීම සිදුවිය හැකිය. ඒ අතරම, මෙම සූර්ය කිරණවලට නිරාවරණය වන ප්‍රදේශවල වර්ණක හෝ පැහැය මෙන්ම සමේ පීල් කිරීම සහ සමේ පිළිකා දැකිය හැකිය.
අව්වේ පිළිස්සීමට හොඳ කුමක්ද?
පටුන
අව් රශ්මියෙන් හා හිරු රශ්මියෙන් ඔබේ සම ආරක්ෂා කර ගැනීමට ඔබට ක්රම කිහිපයක් යෙදිය හැකිය. නමුත් එවැනි තත්වයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ සම සූර්යයාගේ හානිකර කිරණවලින් ආරක්ෂා කර ගැනීමට ප්‍රවේශම් විය යුතුය. මෙම අවස්ථාවේදී ඔබට විශේෂ ist වෛද්‍යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන සන්ස්ක්‍රීන් භාවිතා කළ හැකිය.
මුහුණේ අව් රශ්මිය සඳහා හොඳ කුමක්ද?
අව් රශ්මිය වැඩිපුරම දක්නට ලැබෙන ප්‍රදේශ දෙස බලන විට, ඔබේ සම මේ අවස්ථාවේ දී පළමු ස්ථානයේ සිටී. මුහුණේ සම සිහින් සහ අනාරක්ෂිත බව මෙම පිලිස්සුම් ඇතිවීමට ප්‍රධාන හේතුවයි. මුහුණේ පිළිස්සුම් සඳහා ස්වාභාවික පිළියම් කිහිපයක් ඔබට නිවසේදී යෙදිය හැකිය. මෙම විසඳුම්:
- අව් රශ්මියෙන් සිදුවන ජල හානිය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ ඕනෑ තරම් ජලය පානය කළ යුතුය. ඔබේ ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතුය.
- සම පිළිස්සීම නිසා සම වියළී ඇති බව ඔබට පෙනේ. මේ සඳහා ඔබ ආර්ද්‍රතාකාරකයක් භාවිතා කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ සම මත ජලය හා කෝපයක් එකතු නොකළ යුතුය.
- කෝමාරිකා අව් රශ්මිය සඳහා හොඳම ශාක අතර වේ. එබැවින් ඔබට කෝමාරිකා ජෙල් භාවිතා කළ හැකිය.
- - අව්ව පිළිස්සීමෙන් වේදනාවක් ඇති වේ නම්, මෘදු වේදනා නාශක භාවිතා කිරීමේ කිසිදු ගැටළුවක් නොමැත.
- තෙතමනය සහිත මොයිස්චරයිසින් රෙදි සීතල වතුරෙන් පිරිසිදු කර ඔබේ මුහුණේ පිළිස්සුණු කොටස මත තබන්න.
- -එය solution ලදායී විසඳුමක් වනු ඇත, මන්ද ඔබ පිළිස්සූ කොටස වෙත ගෙන යන යෝගට් පිළිස්සීමේ උණුසුම ලබා ගනී.
සන්බර්න් සඳහා ස්වාභාවික ක්රම
අව්වේ පිළිස්සීමට ප්රතිකාර කිරීමේදී බොහෝ අය ස්වභාවික ක්රම වලට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි. අව් රශ්මිය සඳහා ස්වාභාවික ක්රම පහත පරිදි වේ:
- ඕට් මස්: ඔබේ අව් රශ්මිය සම මෘදු කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඕට් මස් මේ අවස්ථාවේ දී ඔබේ පළමු තේරීම විය යුතුය. ඕට් මස් කෝප්ප භාගයක් උතුරන වතුර 1 වීදුරුවක් සමඟ මිශ්ර කර සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. මිශ්රණය සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වූ පසු, පිළිස්සුණු ප්රදේශයට 3-4 සෙමෙන් යොදන්න සහ වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
කෝමාරිකා ජෙල්: පිලිස්සුම් තුවාල සඳහා වඩාත් effective ලදායී ක්රමයකි. අව් රශ්මිය මෘදු කරන අතර ඔබේ සම සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු කරයි පිළිස්සූ කොටස් හොඳින් පෝෂණය කිරීමෙන් ඔබේ සම සීතල වතුරෙන් සෝදන්න.
යෝගට්: එය අව් රශ්මියට එරෙහිව බහුලව භාවිතා වන යෙදුමකි. ඔබේ සම සිසිල් කරන අතර එය සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි. යෝගට් යෙදීමට පෙර ඔබට අල්මාරියේ ටික වේලාවක් රැඳී සිටිමින් සම්පූර්ණ ප්‍රති get ල ලබා ගැනීම සඳහා සිහින් යෝගට් භාවිතා කරන්න.
ඔලිව් තෙල්: සූර්යයා ඔබේ සම වියළන විට එය ආතතියට හේතු වේ. මෙම ආතතීන් නිසා වේදනාව ඇති වේ. මෙම තත්වය වළක්වා ගැනීම සහ ඔබේ සම වඩාත් මෘදු කිරීම සඳහා ඔබට ඔලිව් තෙල් වෙත යා හැකිය.
අව්වේ පිළිස්සීම දින කීයක් ද?
ඔබේ පිළිස්සුම් මට්ටම අනුව අව් රශ්මිය සුව වන දින ගණන සැබවින්ම වෙනස් වේ. සමහර අවස්ථාවල අව් රශ්මිය රතු පැහැය වැනි මෘදු රෝග ලක්ෂණ විය හැකිය, නැතහොත් සමහර අවස්ථාවලදී වඩාත් දරුණු වේ. පිලිස්සුම් තුවාල ක්ෂණිකව සිදු නොවේ. 5 - 6 සූර්යයාට නිරාවරණය වීමෙන් පැය කිහිපයකට පසු ඔබ හරියටම තත්වය දැන ගනු ඇත. පිළිස්සුම් ප්රතිකාරය භාවිතා නොකළහොත්, බිබිලි සහ පීල් කිරීම සිදුවනු ඇත. ඔබේ සමේ අව්ව පිළිස්සීම එතරම් ගැඹුරු නොවන්නේ නම් දිවා කාලයේදී 3 සහ 5 වැඩි දියුණු වේ. ඔබ අධික හිරුට නිරාවරණය වී ඇත්නම් සහ අව්වේ පිළිස්සීමේ මට්ටම ඉහළ මට්ටමක පවතී නම්, සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ද දීර් be විය හැකිය. මෙම අවස්ථාවේදී හොඳ වෛද්‍යවරයකු හමුවීම ඔබේ සුවවීමේ ක්‍රියාවලිය කෙටි කරයි.
සන්බර්න් ක්රීම්
අපගේ ලිපියෙන්, අව් රශ්මිය සඳහා ඔබට නිවසේදී යෙදිය හැකි ක්රම පිළිබඳ තොරතුරු අපි ලබා දුන්නෙමු. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, බොහෝ අය කල්පනා කරන්නේ කුමන කීම් භාවිතා කළ යුතුද යන්නයි. ඔබ පිළිස්සූ ක්රීම් ලබා ගත් විට, ඔබ විශේෂ චර්ම රෝග විශේෂ .යෙකුගෙන් උපකාර ලබා ගත යුතුය. නමුත් කෝමාරිකා අඩංගු කීම් ඔබේ පිළිස්සීමට උපකාරී වේ. ඔබේ ක්රීම් තෝරාගැනීමේදී, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඉහළ එළවළු වටිනාකමක් ඇති කීම් තෝරා ගත යුතුය. ඔලිව් තෙල් නිස්සාරක අඩංගු කීම් සමඟ ඔබේ පිළිස්සීමටද එය උපකාරී වේ. අව් රශ්මිය සඳහා වඩාත් කැමති කීම් වන්නේ බෙපන්තීන් සහ රිදීඩයින් ය. ඔබ මෙම කීම් භාවිතා කළ යුත්තේ වෛද්‍යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණි.
සන්බර්න් ට්‍රේල් එකක් ගමන් කරන්නේ කෙසේද?
අව් රශ්මියෙන් පෙළෙන බොහෝ අයගේ ලොකුම ගැටළු අතර පිළිස්සීමෙන් පසු ඇති වන කැළැල් ඇති වේ. මෙම ගැටලුවට නිශ්චිත විසඳුමක් නොමැති අතර පිළිස්සුම් සුවවීමෙන් පසුව ඉතිරිව ඇති හෝඩුවාව පිළිස්සුම් මට්ටම අනුව වැඩි විය හැක. මෙම අවස්ථාවේදී අපට ශාකසාර ක්රම කිහිපයක් ඇති බව පෙනේ. මෙම ක්රම පහත පරිදි වේ:
ක්රමය 1:
- -1 මේස හැන්දක් ඉහළට කැරට්
- -1 ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දක
- -1 කොළ කෝමාරිකා යුෂ
- -1 ආහාර ලෙමන් යුෂ ලෙස ගඳයි
සියලුම අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න. මෙම මිශ්රණය සමඟ උදෑසන සහ සවස පිළිස්සුණු ප්‍රදේශය ආලේප කිරීමෙන් පසු එය නියමිත වේලාවට අතුරුදහන් වූ බව ඔබට පෙනේ.
ක්රමය 2:
පිළිස්සුම් කැළැල් ප්‍රතිකාරයේදී ඔබට අර්තාපල් භාවිතා කළ හැකිය. අමු අර්තාපල් වල ඇති කැටෙකෝලේස් එන්සයිමය ඔබේ පිළිස්සුම් ලකුණු පසු වන ස්ථානයට ස්වාභාවික විසඳුමක් නිර්මාණය කරයි. අර්තාපල් බ්ලෙන්ඩර් සමඟ පල්ප් බවට පත් කර පල්ප් පිලිස්සුම් සලකුණු ඇති කොටස වෙත තබන්න. එවිට ඔබ සේදිය යුතුය. ඔබේ කැළල පහව යන තුරු ඔබ සෑම දිනකම මෙම යෙදුම යෙදිය යුතුය.
ක්රමය 3:
ඔබේ පිළිස්සුම් සලකුණු මත පොල්තෙල් භාවිතා කළ හැකිය. මෙම තෙල් ඔබේ කැළැල් ඉවත් කිරීමට හොඳම මේද වලින් එකකි. තෙල් වල විටමින් ඊ අඩංගු වන අතර එය ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර මෙම විටමින් ඔබේ සම පෝෂණය කරයි. අවම වශයෙන් 1 පැය සඳහා පිළිස්සුම් සලකුණු සහිත කොටසෙහි තෙල් තබන්න.