ඇපල් වල වාසි
විවිධ වර්ග මෙන්ම රතු සහ කොළ වැනි විවිධ වර්ණද ඇත. එය පහසුවෙන් වැඩෙන පලතුරකි. තෙතමනය හා බහුල අව්ව සහිත ප්රදේශ වල වර්ධනය වේ.
ඇපල් වල වාසි මොනවාද?
එහි බොහෝ විටමින් අඩංගු වේ. එහි විටමින් C අන්තර්ගතය සමඟ ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ පෙන්වයි. මේ අනුව, එය සෛල අලුත් කරයි, ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කරයි, ආසාදන වලින් ආරක්ෂිත ලක්ෂණයක් ඇත. විටමින් K ද අඩංගු ඇපල්, රුධිර කැටි ගැසීම මගින් අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමට සහාය වේ. එහි විටමින් B6 ද අඩංගු වේ. එය ශරීරයේ ඇති පිෂ්ඨය, සීනි, කාබෝහයිඩ්‍රේට් වැනි මූලද්‍රව්‍ය දිරවීමට සහ ස්නායු අතර සන්නිවේදනය සැපයීමට යොදා ගනී. එය සෛල ප්‍රතිජනකයක් මෙන්ම විටමින් A අඩංගු බැවින් ඇස්, අස්ථි සහ විදුරුමස් සෞඛ්යය සඳහා භාවිතා කරයි. විටමින් E සමඟ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන අතරම හිසකෙස්, සම සහ නියපොතු සෞඛ්යය සඳහා භාවිතා වේ.
එය සිහින් වීම සඳහා යොදා ගනී. දිවා ආහාරයට පෙර භාවිතා කරන විට, එය බඩවැලේ බැක්ටීරියා සෑදීම වළක්වනවා පමණක් නොව, මල බද්ධයද වළක්වයි. ආහාර ගැනීමෙන් පසු පරිභෝජනය කරන විට එය දත් පිරිසිදු කරයි. කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරයි. එය හෘද සෞඛ්යය ආරක්ෂා කරයි. රුධිරයේ සීනි වැඩිවීම වළක්වයි. යකඩ .නතාවය වළක්වයි.
ඔබ උනන්දු විය හැකිය: කිසිවකු නොසිතූ මුදල් ඉපයීමේ පහසුම සහ වේගවත්ම ක්‍රම ඉගෙන ගැනීමට ඔබ කැමතිද? මුදල් ඉපයීමට මුල් ක්‍රම! එපමණක්ද නොව, ප්රාග්ධනය අවශ්ය නොවේ! විස්තර සඳහා මෙතැන කොටන්න
නින්ද නොයාම සහනය. එය රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමයි. රූමැටික් වේදනාවන්ට ගුණදායකයි. එය පිළිකා, විශේෂයෙන් පියයුරු පිළිකා වලින් ආරක්ෂා වීමට ද යොදා ගනී. එය ඇල්සයිමර් වැළැක්වීමයි. සහ මොළයේ වයසට යාම මන්දගාමී කරයි. එය පාකින්සන් රෝගය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. එය පිත්තාශයේ ගල් ඇතිවීම වළක්වයි. එය ශරීරයේ විෂ සෑදීම වළක්වන අතර අක්මාවේ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කරයි. එය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. එය ඇසේ සුද ඇතිවීම වළක්වයි.
පරිවෘත්තීය බූස්ටරය සහ යකඩ, සින්ක්, මැන්ගනීස් ආහාර ජීර්ණය වැනි ඛනිජ අඩංගු වේ. එය බඩවැල් ක්රියාකාරිත්වය ප්රවර්ධනය කරයි. සමේ පිළිකා වැළැක්වීම. එහි ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථි වල ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කරයි. එය ඇදුම රෝගයට යහපත් වුවද, හිසරදය ගැටලුව විසඳීමට උපකාරී වේ. හිසකෙස් රැකවරණය සඳහා භාවිතා වේ.
මොළයේ සහ ස්නායු පද්ධතියේ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා එය වැදගත් වේ. එය ආඝාත අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි. එය තෙහෙට්ටුවේ හැඟීම සමනය කරයි. එය අමතක නොවන බලපෑම් ඇත. ඇස් සහ කණ වේදනාව ඇතිවීම වළක්වන අතරම, අර්ශස් සඳහාද හොඳය. එය බඩවැල් පරපෝෂිතයන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එය ඔක්කාරය සමනය කරන අතර අජීර්ණ සඳහා හොඳය. සමට සිනිඳු බවක් ලබා දෙයි, ඇස්වල ඉදිමීම ඉවත් කරයි. කළු ලප සහ කුරුලෑ ඉවත් කරන්නා. සිදුරු වල ඉදිමීම නැති කරයි. එය රක්තවාතය සහ පිත්තාශයේ ගල් සෑදීම සඳහා හොඳයි.
ඇපල් වල හානිය කුමක්ද?
බොහෝ වාසි වලට අමතරව, එය සමහර අවස්ථාවලදී හානිකර විය හැකිය. එය බඩ පිපීමට හේතු වන අතර කලාතුරකින් පාචනය ඇති කරයි. ඇපල් යුෂ ඕනෑවට වඩා භාවිතා කරන්නේ නම් එය දියවැඩියාවට හේතු විය හැක. ගිම්හානයේදී සමට අයදුම් කරන විට, අයදුම් කිරීමට පෙර හිරු වෙත නොයාමට වගබලා ගත යුතුය.